Zeit & Reflexion sind der Schlüssel

Behandlungstipps mit wenig Budget

Nicht jede Behandlung muss viel kosten

Lass dich nicht unterkriegen, wenn dein Geldbörserl die Teilnahme an unserem Akne Coaching Programm nicht zulässt! Wir verraten dir was du – fast ausschließlich – in deinen eigenen vier Wänden gegen unreine Haut und Pickel machen kannst, um dir Linderung zu verschaffen.
Es ist uns ein Anliegen deine Akne in den Griff zu bekommen und dich seelisch zu stärken! Auch mit wenig Budget kann man Welten bewirken! Wir zeigen dir wie! Melde dich jetzt zu einem ersten kostenlosen Beratungsgespräch an. Wir sind für dich da!

Welche Pflegeprodukte brauche ich?

Frage dich: warum helfen die Pflegeprodukte nicht, die ich bereits Zuhause habe? Zur Bekämpfung von Pickeln und Hautunreinheiten hat die richtige Wahl der Pflegeprodukte oberste Priorität. Hier ist Vorsicht geboten, denn oft ist weniger mehr. Allerdings benötigst du unbedingt die passenden, auf deinen Hautzustand abgestimmten Behandlungsprodukte. Mit unserer Hautanalyse, unserem umfassenden Fachwissen sowie unserer langjährigen Erfahrung ist das ein Kinderspiel.

Wie pflege ich meine Haut richtig?

Du musst wissen WIE, MIT WELCHEN Produkten und WANN du deine Haut pflegst. Unsere Faustregel: pflege deine Haut täglich morgens und abends. Beachte dabei, dass du die an dein Hautbild angepassten Pflegeprodukte verwendest. Achtung: sie müssen nicht sündhaft teuer sein, damit sie gut sind! Trage in der Früh eine Reinigung und eine Tagescreme auf, wiederhole die Reinigung am Abend und verwende deine Nachtcreme. Je nach Aknetyp musst du auch untertags das ein oder andere Pflegeprodukt auftragen.

Soll ich die Sonne vermeiden?

Nein! Die Sonne tut der Seele gut, aber trage einen Lichtschutzfaktor und das jeden Tag! Ohne diesen kann es zu Hyperpigmentierungen (= braune Flecken) kommen, die oftmals erst in 10-15 Jahren sichtbar werden. Viele Pflegeprodukte gegen Akne enthalten Säure, die die oberste Hautschicht abschilfert, um Verhornungen zu lösen. Diese Säure gleicht das Bakterienmilieu auf deiner Haut aus, mildert Entzündungen und macht sie dadurch jedoch empfindlicher gegenüber UVA/UVB Strahlen.

Soll ich vermeiden mir ins Gesicht zu greifen?

Genau, Finger weg vom Gesicht! Viele neigen dazu sich beim Zuhören, Warten, Lernen oder anderen Aktivitäten ins Gesicht zu greifen und dabei zu kratzen. Durch dieses Kratzen entstehen Entzündungen und infolgedessen eine von dir selbst ausgelöste Akne. Wie du dich von Picking – so nennt man dieses Kratzen - befreist? Werde dir bewusst wann und warum du es machst. Analysiere dein Verhalten und die Situation, in der du dich zu diesem Zeitpunkt befindest. Überlege dir was du an Stelle des Kratzen im Gesicht machen kannst. Zum Beispiel ein Glas Wasser holen, einen Stift in die Hand nehmen, etc.

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